早上5点起床到9点，喝水500ml，黑咖啡一杯，吃早餐后看书1小时，运动1小时。
    9点到下午5点，工作8小时，喝水1500ml，午餐后午休40分钟，水果若干。
    下午5点到晚上10点，喝水500ml，运动1小时，看书1小时，游戏1小时，整理当日工作以及第二天工作计划。
    晚上10点到早上6点，准时休息，睡眠时间7小时。
    ……以上便是安娜镜头下胡浩南在训练基地的每日时间安排。
    安娜将这称之为自律。
    胡浩南却是更愿称之为规律。
    “当一个人在规律的生活中，身体便会自动编辑好一道与之相匹配的程序。
    当你按照这种程序生活的时候，便是你感到最舒适的时候。
    而当你的生活发生改变，规律被打破，身体便需要修改程序以匹配你的生活环境。
    但当你生活不断变化，规律变成无序，无序变成混乱。
    身体发现再怎么修改程序也跟不上你生活变化的时候，那是必然会出大问题的。”
    “老胡，你有没有发现，你有时候真的很像个神棍耶。”
    ……
    当胡浩南沉浸在训练基地的时候，联盟正在发生的剧烈的“人事变动”。
    先是沃神曝料，詹姆斯的备选名单里只剩下四支球队——湖人、76人、火箭和骑士。
    随后有消息称，詹姆斯从洛杉矶出发，启程前往休斯顿。
    这一度让无数休斯顿球迷热血沸腾，灯泡组合再加上詹皇驾临，休斯顿有望组成超级加倍三巨头。
    不少专家也很看好这笔交易，尤其是在东部有夏洛特黄蜂这支超级球队情况下，西部唯有组建起一支与之匹敌的超级球队才能与之抗衡。
    但詹姆斯在休斯顿仅仅停留一天后便再次返回洛杉矶。
    据说是詹姆斯在咨询妻子和孩子们意见后，做出来的选择。
    “他们更喜欢洛杉矶，所以……la，我来了！”
    8月12日，休赛季最大悬念揭晓。
    詹姆斯决定与湖人签下了一份4年1.53亿美元的合同，第四年是球员选项。
    为了能够加盟湖人，詹姆斯在薪资上做出了巨大牺牲。
    如果詹姆斯选择留在骑士或者能够达成先签后换的话。
    詹姆斯因为鸟权的存在，能够获得一份达到工资帽35%、年薪增幅为8%的顶薪合同。
    也就是5年接近2.07亿。
    但詹姆斯在思考过后依然决定裸签湖人。
    为此他不得不放弃了鸟权，只能签下一份最高四年，年增幅为5%的顶薪合同，也就是4年1.53亿。
    不过这份3+1制的四年合同，詹姆斯还是留下了伏笔。
    因为詹姆斯在湖人打满三个赛季后，湖人就将拥有詹姆斯的鸟权。
    届时如果36岁的詹姆斯仍能保持出色的竞技状态，詹姆斯就可以跳出现有合同，跟湖人再度签下一份为期两年的顶薪合同。
    为什么是两年呢？
    这

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