鞍马场地上，徐t正在练习成套。
    这是一个简单的动作――正交叉转体180度。
    单手撑环、双腿分开、转体并换方向，一只脚伸直落在鞍马的一侧、另一只脚伸直落在鞍马的另一侧，呈双手握环的姿势；徐t的重心不够高，脚甩下来的时候打到了马头。
    “徐t，把手伸直，你怎么又屈肘！”方文喊道。
    “方导，我……”无论徐t怎么握环，他总是觉得不顺手。
    “你的协调能力没这么差吧？”方文扶额。
    “没有。”徐t的眼皮耷拉下来。
    “你看你练成这个样子，万一完成分都过不去，怎么办？”
    要是徐t在全运会的预赛中，鞍马达不到该项平均分的85%，就算他跳马和自由体操比得再好，也没有办法进入这两项决赛。
    初秋，省体操训练馆外的大树枝叶已渐渐泛黄，风一吹，便有一片没一片地飘落在地上，铺成薄薄的金色地毯。
    “今天，我们学习正交叉――倒立。”韩峰双手背在身后，微弓着腰，面对着一群站在鞍马前的小队员。
    “首先是要求：由正交叉链接，以左腿为主带动双腿和身体向左上方摆动，向右移动身体重心，放左手同时肩向右转体90度，左手撑右环，右腿向右摆越，然后分腿向上摆越，接着并腿，至侧撑单环手倒立。”
    “知霖，你过来。”韩峰指了指许知霖，示意他出列。
    许知霖走到鞍马侧，等待韩峰发话。
    “知霖，你照我说的要求做一遍，不要急，一个一个步骤做。”
    许知霖左手抓环，左腿垂下与鞍马水平面呈大约50度的夹角，向右移动身体重心，右腿摆越与左腿呈大约90度的夹角，而后右腿落下，双手握住双环；几秒的停顿过后，许知霖右手撑在右环上，双脚甩起摆动，左手与右手同时握住右环，呈俯撑的姿势，韩峰站在许知霖身后，双手托扶着许知霖的髋部，帮助他完成倒立动作。许知霖倒立时，身体与地面垂直，从手臂到脚尖，都是绷得直直的。
    “可以了。”韩峰松手，许知霖便重新站起来。
    “大家以许知霖的动作为模板，开始练习，我会一个个地教。”
    “是。”小队员们纷纷应道。
    “来，手伸直，这里，抬高。”韩峰指了指徐t的髋部，抓住徐t没有握环的右手。
    “抬高、伸直，对。”
    “好，抬高以后摆动你的右脚。”
    徐t用力地把右脚抬起来，左手握着环，右手被韩峰握着。
    “腿摆动的时候，你的左肘不要屈。”
    徐t憋着鼓劲儿，用力把左手撑直，微凉的秋风从窗外吹进来，却没有吹散徐t额角豆大的汗珠。
    “好，现在右手也撑环，右脚慢慢放下来。”韩峰把自己的手松开，好让徐t握环。
    徐t双手伸直握环，右脚摆动准备落下。
    “嘭！”徐t的右脚并没有像预想那样落在鞍马的另一侧，而是打到了右手边的马头上。
    “徐t，你怎么不知道转体？”韩峰皱眉道，“右脚摆越的时候，身体要适时地往左前方转，两个动作是同时进行的，你反应太慢了。”
    徐t胡乱地用手背抹了抹汗，打算重新开始。
    一次“嘭”、两次“嘭”、三次…

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