晨曦，天蒙蒙亮，东方泛起一片霞红，如同刷了一层淡淡的粉漆。
    朝阳还不见冒头，天地却已见亮。
    繁华的都市又开始了忙忙碌碌，喧喧闹闹。
    小区外的月季公园里，有不少人在晨跑，男的女的，老的少的，呼呼喘息声，踏踏脚步声，混合着鸟儿的晨鸣，谱写出一出悠闲的乐曲。
    最近，李长青也养成了晨跑的习惯，对一个死宅来说，天知道有多难。
    他五点半起床，绕公园湖跑三圈，浑身大汗淋漓，舒爽极了。
    这段时间因为修行，体质变得越来越好，先前似个风一吹就倒的病秧子，三天两头伤风感冒，身上不是这疼便是那痛，这也是当代很多年轻人的现状，被各种不良习惯拖累，吃垃圾熬夜纵欲，空耗精气神，身体能好才怪。
    筑基，即是补精气神的过程。
    有了精气神，身体自然而然转好，运动配合静坐，简直比灵丹妙药还见效。
    何况，李长青还服了平玉堂赠送的洗髓丹。
    起初服下，就和吃了巧克力豆一样，没什么感觉，不像小说里写得那么夸张，服下什么灵丹，立马将身体里的污垢杂秽排出，脱胎换骨。
    实际上，洗髓丹的效果是细水长流，慢慢补充体内阳气，消除病患，滋补脏腑。
    这不，过了两个月，李长青深深体会到了妙处，每天神清气爽，身健无病，修行也有了很大进步，连皮肤都肉眼可见的变好。
    六点钟。
    李长青回到住处，洗个澡，简单吃顿早饭，继续如往常一样打坐修炼。
    双腿一盘，眼睛微闭，深呼吸三口气，将身心内外一切尽皆放下，如磐石般岿然不动。
    前前后后修了两个多月，“天心宗入门修行法”上记载的法门早已烂熟于心，练了一遍又一遍。
    就算资质再差，也能练出点东西了。
    何况李长青的悟性不错。
    他以意引气，游走经脉，心宁气静后，立马放弃意引的方式，只是起一个念头，轻轻觉观身体。
    长久修炼，养的体内阳气充足，几乎一闭眼，便感觉身体暖暖的，像有阳光照耀，眼前微微闪烁白光，清而亮。
    这都是神定气聚的正常现象，早见怪不怪了。
    李长青继续保持觉观，不去理会任何异象，大概十五分钟后，身上的暖意渐渐消退，感觉越来越模糊，反而一种莫名的空虚感越来越强烈，吞噬整个身躯。
    当身心安静到极致，呼吸微弱，好似一切外物都消失了，只剩下觉与所觉。
    此时，微微内观，以双眼日月之神光，继续照射体内，忽然发现一片空空，恍兮惚兮，出现一个若有若无的虚无窟子。
    这虚无窟子，便是任何仙侠武侠小说都会提到的“丹田”。
    丹田并不是一种器官，或者血肉形成的什么东西，就算把肉身劈开，用最精密的医学仪器去找，也不可能找得到。
    丹田不在体内不在体外，是神凝气定后，二者渐渐融合形成的一种状态，只能用“神”感知，而不可寻找，所谓“玄之又玄”，即是如此。
    李长青继续感知虚无窟子，此时若将意念轻轻放在脐下，感知此处的虚无窟，为下丹田，放在膻中，为中丹田，放在眉心内，为上丹田。
    当然，作为初修者，李

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

建议使用【Firefox火狐浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏网址！

收藏网址：JIEQI_URL