清晨，明亮的阳光透过纱窗，照在李长青的脸庞上，暖融融的，十分舒适。
    他盘坐在床上，双眼微闭，一动不动，早已进入打坐状态。
    自从悟了《神气经》，加上“天心宗入门修行法”的指导，对修行有了更深的理解，先前遇到的诸多问题，仔细一想便茅塞顿开。
    修行，终究不过神与气，万变不离其宗。
    法门再多，都是围绕这两个字下功夫。
    明白后，接下来便是实修。
    正好这段时间不用上班，以李长青死宅死宅的性格，又没有什么人际来往，所以几乎将全部时间放在打坐修炼上。
    游戏不玩了，番剧不刷了，连手艺活也戒了。
    见素抱朴，少私寡欲。
    不开玩笑，想求仙道，色欲是毋容置疑要戒除的，没有任何商量余地。
    修仙第一步是筑基，恢复精气神，而纵欲恰恰背道而驰，大大损耗精气神。
    不戒，一辈子都无法筑基。
    这种戒还不是简单的克制，而是从“心”上戒，见美色而不起一丝杂念，清净如水，似见骷髅。
    当然，饭要一口一口吃，修行也如此，总不能一口吃成个胖子，慢慢来呗。
    呼！
    吸！
    李长青已修行十日，总算有了点入门的经验。
    一上座，先以调息之法深呼吸三次，将身心完全放松，随后内观身体，感知气息，再按照“天心宗入门修行法”所教，意引经脉，往复三次。
    大约过了十五分钟，身心一片静寂，从上到下，从头到脚，渐渐变成了一团气，感觉暖融融的，好似窗外阳光照进了体内一般。
    若是凝神不散，以眸光微微内观，感应这股暖融融的气机，眼前便会现出光芒，时而亮时而暗。
    这种光，即是凝神定气所生，是一种能量聚集的现象，没什么奇怪。
    就好像天上的太阳，所凝聚的能量足以照耀整个世界。
    此时，继续往下修炼，会出现三个问题。
    一是昏沉。
    人一旦静下来，无事可做，很容易昏昏欲睡，一不小心就进入梦乡，而且昏沉往往伴随着杂念，陷入其中后，各种各样的画面和念头在头脑中闪现，像做梦一样无法控制。
    为此，李长青特意向林素素请教，毕竟这姑娘是过来人，经验丰富，林素素说，初修时，昏沉是正常现象，因为人身上的阴浊之气很重，加上神散意乱，容易昏沉，甚至直接睡过去。
    想解决这个问题，首先睡眠要充足，养好精神，否则什么法子都不管用，然后是“凝神”的问题，一定不能分心，神凝则气定，气定则不昏，最重要的是坚持，日久天长，身上的阳气越来越重，阴浊之气被炼化，自然不会昏沉。
    第二个问题是走神。
    这是初修的最大障碍，在所难免，因为初修时一切行为都是后天识神用功，根本见不着元神，杂念层出不穷，如海上的波浪，很难完全平息。
    这就需要长久坚持的苦功了。
    李长青慢慢修出了经验，打坐之时，会强行让自己忘掉语言文字，因为他发现，99%的杂念都以语言文字的形式出现，这是一种很有效的方法，其次便是专心一意地“观”，观觉体内产生

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