齐林想不到练气吐纳而已，竟然还有这么大的禁忌，这和他在蓝星上了解的道家吐纳法完全是两种东西。
    只见他小脸严肃的点头：
    “知道了，赵叔。我会坚持不懈，适可而止的。”
    赵羿听到齐林的话，心中感叹不已，大家族出来的孩子就是不一样啊！短短几个字，就点出了这么多话的精髓。
    “好，那你现在跟着我做，首先盘膝而坐，两手掌心向上，自然放置在双腿之上。”
    赵羿摆好姿势后，见齐林也跟着有样学样的坐着，姿势还非常标准，笑着点头不已。
    “不错不错，就保持这样，接下来双目微闭。跟着我做：缓缓吸气至极限，然后最少保持十息，再缓缓呼气，直至尽量排出体内浊气，停至少两息，又开始缓缓吸气，连续做五遍。”
    说完赵羿就睁开眼睛，仔细观察齐林的动作。一般十岁左右的孩子第一次做这个吐纳动作会被卡住，因为保持十息时间可不容易，就算第一次坚持下来了，但连续做五次基本做不到。
    可令他惊异的发现，齐林竟然很自然的就做到了，难道他以前就做过类似的训练？不过他也没有多问，他们村一般八岁以上的孩子都能进行完整的吐纳了，倒也算不得什么很离谱的事。
    “很好，这是吐纳的第一阶段，
    接下来是第二阶段......
    下面是第三阶段....”
    大概十分钟后，整个吐纳法教完。动作虽然并不繁杂，但很多关键点不能出错。
    接下来赵羿又让齐林口述一遍，竟然分毫不差，聪慧如斯。别说小孩了，就算是大人也要学很多遍才不会出错。
    他从未见过这么有灵性的孩子，今天都不知道第几次为之惊诧了。
    但他还是再一次叮嘱：
    “整个养身吐纳法虽然你已经学会了，但很多关键点一定不能马虎。吐纳时尽量每个动作都要达到自己的极限，只有这样才会一直有效果。可是过犹不及，又不能拼命压榨，其中的度要自己掌握。
    随着吐纳的修炼，每轮时间会越来越长，所以吐纳的水平会体现在两方面：一方面是每轮吐纳时间的长短，另一方面就是能够吐纳而不受反噬的轮数。”
    齐林点点头，然后笑嘻嘻的问道：
    “叔，你是捕猎队的头头，水平肯定不一般吧？”
    赵羿听到齐林这么问，有些傲然道：
    “嘿嘿，你叔叔我的吐纳水平可是村子里前三的存在，每轮吐纳两刻多钟，每次能吐纳两轮半。”
    “啊...才两轮半？”齐林有些不解的惊呼。
    赵羿顿时脸有点黑：
    “两轮半你还嫌少？臭小子，等你好好练上就知道了，刚刚那一轮教学可做不得数，我见你很多动作都不到位，没有到达极限。那样练效果可是很差的。”
    似乎觉得这样说还是没有什么力度，他又继续解释道：
    “咱们方圆百里，据说练的最好的也就三轮。这法门越练到后面就越难进步。但你不用担心，只要好好吐纳都会有效果，只不过练得越好效果更好而已。”
    齐林当即就明白了赵叔的意思，这不就和小说中练武的天赋一样吗？
    天赋好的练一天当别人练几天、甚至几个月。天赋不好的，练上一辈子也只能当个炮灰，只不过这种吐纳法效果应该不会相差那么离谱。
    

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