第二天一早…陆尚4:30就到极限流道馆门口，但这时候坂崎良已经在门口等着了。
    “太慢了…”说着便把训练计划书扔给了陆尚。
    翻开计划书就看到狗爬一样的字，陆尚内心十分的无语。(?_?)粗略的看完整本计划书…总结出来就一句话。
    “只要练不死，就往死里练！超越死亡才能超越极限！”
    还没等详细的看完计划书时，坂崎良就开始说道：“你现在的身体太差了，随意被碰几下就不行了。现在只有先训练你的体能，最好的方法就是跑。跑到累、跑到吐。跑到能靠单纯的呼吸就能恢复体力的时候才算合格。对了，你跑步的时候带上这个。”
    说完便给了陆尚两个像护臂一样的东西，不过其中一面上面都是钉刺。
    “这是绑在你上臂的，钉刺的那面朝自己。”说完还指了指尖刺。
    Σ（?д?lll）陆尚用惊讶的眼神看着坂崎良，想知道为什么。
    “想要打人先学会挨打，你要举起手臂保护住自己的头部才不容易被打倒。所以这是训练你抬臂的。”说着坂崎良还做起了示范。
    “那也不用装钉刺吧……”陆尚还企图蒙混过去。
    “呵呵，或者你想试试双面尖刺的吗？”坂崎良冷笑道。
    “要知道，我以前可没人帮我总结经验。都是自己一拳一拳的打出来的，对手可不管你是谁，只要抓到机会就给你来下狠的。”
    “现在、带上、开始跑！”
    说着便开始了第一天的地狱训练…
    ——————训练中——————
    “大哥、大哥，我不行了…”
    “不行？我看你还这么有力气说话怎么会不行。继续..”
    “大、大哥，我真的不行了….”
    “真的不行了？那你把手臂放下来啊，很过瘾的哦……”
    “大…大哥，啊..痛…”
    “怎么了？大哥我可是不痛呢。继续…”
    跑了不知道多久后，陆尚迷迷糊糊的就要往地上倒去…只感觉自己的后颈一下子被人拉住了“你还差得远呢……”随后就不省人事了……
    ——————昏迷分界线——————
    不知过了多久，当陆尚感觉眼睛有微微亮光的时候“你醒了…还是再少躺一下吧。我去换个毛巾”说着百合就把放在陆尚额头上的毛巾带走…
    抬着头看着上方…
    ‘嗯，道场的天花板。‘本来还幻想着最起码能躺床上呢…
    这时候百合换好毛巾继续放陆尚额头“本来是想让你躺床上的，可哥哥说‘男子汉大丈夫怎么能连这点苦都受不了！’所以就让你躺道场大殿了。”
    ……好吧，坂崎良再记一笔：199某年某月某日，大舅哥的虐待训练过度还不让躺床。
    “不过家里的床只有一张…”
    …这一笔账必须要用’终极‘料理了。╭(°a°`)╮
    这该死的妹控。(╯°Д°）╯︵/(.□.\)！
    “好了，休息的差不多了。该继续了……”说着陆尚就从地上爬起来，向外面走去。
    “陆尚，要加油哦。”
  

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