训练完，李良吃了东西补充能量和蛋白，白晓婷什么都没吃，留了个“哼”直接回了房。
    晚上躺在床上，经过一天的奔波外加健身的疲劳，李良进入了梦乡中，再一次来到【全能王者】系统。
    又到了最喜欢的选任务环节。
    李良今晚的计划，一是继续进行【外线基本防守】的任务。
    昨天完成任务以后，外线防守能力的指标有了提升，基本能力+5，其他都+2。
    李良进入兑换中心，使用了“横向移动”能力的增值剂，加了一点提升到36。
    这样看，这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。
    难度不高，提升看似只有几点，可李良知道，这几点放在现实中，不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。
    但在继续提升防守能力之前，李良的第二个计划，就是要尝试进入【身体素质】维度，来对他的身体素质进行强化。
    李良点进了【身体素质】的维度，相对来说，李良的【身体素质】指标还算可以。
    【维度四：身体素质】
    【上肢整体力量：35/100】
    【肩臂强壮度：28/100】
    【背阔强壮度：31/100】
    【推/握/拉/动作力度：37/100】
    【核心整体力量：44/100】
    【核心稳定度：44/100】
    【腰腹张力：45/100】
    【下肢整体力量：51/100】
    【腿臀强壮度：45/100】
    【速度：63/100】
    【爆发力：45/100】
    【弹跳：40/100】
    【弹速：35/100】
    【敏捷度：57/100】
    【耐力：71/100】
    【综合评价：d级】
    李良的整体素质标准达到了d级，比之前两个e级可要好多了。
    四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态，不足之处是天赋不太够。
    李良扫了一眼诸项指标，这明显是为篮球运动定做的维度。
    和之前的【进攻能力】、【防守能力】任务不同，几项基本素质栏都没有显现出任务标记，相反各个单项都亮了起来。
    看样子，身体素质的训练任务内容和方式，与进攻防守是有区别的。
    李良思考了一下，他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力，而是把目光停留在了【核心稳定度】这个指标上。
    美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员，但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。
    但在篮球比赛中，静态力量同样重要，甚至更加重要。
    其中核心力量的稳定，是一个球员防守时保持身位最为重要的素质。
    李良要提升自己的防守，光有技巧点是不够的，必须让身体素质跟上，才能在联盟立足！
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