为了能够早点让自己的脑洞变成能让大家跟着一起嗷嗷叫的作品，宋之桃开始疯狂画图，想要在最短的时间内，把手头这本完结。
    但即使是这样，她也还是抽了空去健身房、去跑步、练琴，该做的事一样也不耽搁。
    余晚看着她的状态一天比一天好，进步飞快，都有些羡慕。
    她练了八年，和她的训练年限相比，她的成绩其实并不算好。
    拉垮的原因主要就是她早期训练没有计划，作息也不规律，觉得只要每天睡够八个小时就可以了，所以她有时候12点睡，有时候3点才睡。
    但这样并不利于肌肉的恢复。
    再加上吃得也不够干净，顿顿都是欺骗餐，吃完之后安慰自己：反正也不是练健美的，没有必要那么苛刻。
    和大家聚餐时，还会跟着喝酒，要知道酒精不管是对增肌还是减脂都是极其不利的。
    反观宋之桃，才练了一个多月，体型和力量都有了明显的变化。
    她之前有点驼背，现在已经非常挺拔。肚子上的肉也几乎全部消了下去，还隐约能看到马甲线。
    虽说刚开始练的人都有一个新手福利期，在一年内会突飞猛进，但余晚之前的新学员，有一部分会中途放弃直接不来，有一部分求着她降低难度，有些人要半年才有她这样的效果。
    所以一个完全没有运动基础的人，光是能完成余晚制定的计划，就很了不起了。
    而宋之桃不光完成了，还比余晚预想中的进步得更快。
    余晚期待她以后会变得很厉害。
    她有一个战队，一个全是女生的战队。里面有她打比赛认识的朋友，有她带过的学生，个个都是力型兼备，在保持好身材的同时，又拥有超强的绝对力量。
    上次和宋之桃提到比赛的时候，余晚看出她还有点抗拒，但她并不着急，她相信总有一天她会主动要加入她的战队的。
    宋之桃完全不知道余晚的心思，认真地按照计划练习。
    现在的她练完后第二天身体已经不会酸痛了，她问：“是不是要加强度了？练完第二天没感觉了。”
    “并不是痛就有效果，不痛就没效果。”余晚拿着记录本，“还是暂时先按计划来，我们还在打基础的阶段，不着急，下个周期我再重新安排。”
    宋之桃点点头，她只是疑问，连建议都不是，她深知自己没有资格跟专业人士提建议。
    练完之后，休息一会，吃了晚饭，就开始继续画画。
    空闲的时间给她的小徒弟指点指点。
    小徒弟天赋一般般，但足够认真，任务都能好好完成，也不羞于提问。
    和这样的徒弟相处，做师父的感觉非常省心。能看到她的进步，还有一种养成的满足感。
    那边发来消息：我看你微博，你最近好像在练吉他？
    宋之桃没多想，回了个“嗯”过去。
    那边说：我以前组过一个乐队，现在吉他手在当老师，教得挺好的。
    接着发过来一个全民点评的链接。
    宋之桃一看，这不正是她去的那家吗？
    她问：你该不会说的是柳泉吧？
    那边：！！就是他
    不对啊，宋之桃看过柳泉以前组的乐队的照片，没女生啊。她

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