次日凌晨，云生早早醒来，这是前世云生在部队养成的良好习惯。
    此时洞府中也是刚刚明亮。
    云生走到小池塘旁，发现小池塘表面已经结了一层薄冰。
    云生心中大喜，遂将鹿肉放于冰旁，心道：如此鹿肉便可存放许久时间。
    野外生存，是特种兵的必修课目，冰雪地冷藏食物，也是前世特种兵必须训练的内容。
    略作洗漱，便整理衣物，拿起宝剑，在地上刻了个“十八”二字，即十月十八日。
    他怕自己常住山洞，忘了时日。
    野外生存，不分昼夜，容易忘记时间。所以特种兵会在自己随身携带的记事本上或是衣服上，每天记下日期。
    云生打了一顿拳，舞了一阵枪，顿感身心轻松。
    然后走到大力神猿图下，按照石刻，一步一动练习起来。展其筋、舒其体、锻其骨。
    而后云生又走到铁柱旁，面对铁柱，或是双掌、或是双拳、或是双腿，而后腹、胸、背、腰一一练习起来，只打得铁柱“砰、砰”作响。
    第一次练习，由于没有把握好力度，直撞得云生双掌疼痛，双拳磨烂，双腿发麻。
    休息片刻，云生蹲成马步，双手抓起石墩练习起来。
    每次小的五十下，中等的三十下，大的约十下，每一组共分十次。
    练习完石墩，云生又将少许重甲铅块绑于四肢，慢慢环绕洞府四周跑了起来。
    “这么大的洞府，真是太适合跑步锻炼了！”。
    一圈、两圈……十圈……二十圈……
    直到达到极限，气喘不已，这才停了下来。
    上午锻炼完毕，云生略作休息，略微吃点肉食，喝点酒水，而后继续锻炼。
    云生知道自己在山洞之中时日不多，所以勤加苦练，抓紧每一分、每一秒。
    云生也明白，不论是前世还是今生，不论是地球还是这洪莽大陆，要想出人头地，有一番作为，唯有勤加苦练。
    下午开始吐纳打坐，练习老龟吐纳功法。
    云生用力吸气，开始冲击五脏六腑。
    首次练习，不得其窍，一个用功不慎，只冲得云生口流鲜血。
    晚上，云生生起火，取出鹿肉烧烤起来。
    吃完肉后，云生顿感全身有力，然后架好铁锅，点燃木柴，烧起水来。
    云生坐于蒲团之上，心中不断琢磨今日练功之心得。
    云生心道：今日训练有些忙乱，顺序不对。明早起先打拳、再舞枪，舒展身体。
    然后再穿上铅衣练习跑步，而后练习石墩、铁柱，再练大力神猿功法。
    下午先射箭，再练老龟吐纳功法。
    晚上则用药物修补身体，再看恩师之心得，这个顺序较为合理。
    过了一会儿，蒲团下降，云生再次进入内室。
    取下夜明珠，拿到外室，用树枝在下方做了一个三角支架立于地上，上面形成了一个三角叉，将夜明珠置于其上，周围顿时明亮了起来。
    铁锅中的水已经烧好，云生将水倒入石缸内，掺些凉水调好水温，再拿出一瓶外敷之药倒于水中，而后口含内服之药，

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

建议使用【Firefox火狐浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏网址！

收藏网址：JIEQI_URL