王诺万万没有想到，自己踌躇满志在热身赛一展身手的愿望就这样落空了。
    做过mri（磁共振）后，王诺的伤情结果出来了。
    外侧比目鱼肌和腓肠肌软组织损伤，需要休养两周时间。
    这让他遗憾地错过了接下来的比赛，不得不提前打道回府。
    同样郁闷的还有伊赛尔，尽管那天维特安特在更衣室里对他表示了认可，但并不代表伊赛尔可以逃脱俱乐部的处罚。
    俱乐部对他的处罚是禁赛两个月，他也不能参加这两场热身赛了。
    不过，球队踢完比赛就到了夏季假期，等漫长的休赛期一过，伊赛尔的禁赛也差不多快解除了。
    由此看得出来，维特安特对伊赛尔的禁赛也只是给青训部做做样子，并没有打算真的处罚他。
    六月十二日下午，球队大巴开往法兰克福，与此同时，王诺搭乘着伊赛尔家的顺风车，返回了列日。
    王诺和伊赛尔的假期提前到来了。
    王诺心情很差，他原计划用两场热身赛打动维特安特，在假期前挤进球队主力阵容，现在看来计划彻底泡汤了。
    球队开拔前，维特安特和王诺单独聊了足有十分钟。
    维特安特先是赞扬了王诺的那次突破，声称自己带了三年的梯队，从来没见过那么漂亮的过人。
    然后，维特安特直言王诺在场上处理球的方式很不聪明，尤其是莱比亚插上时，王诺应该把球传过去。
    如果那球传了过去，莱比亚肯定会将球打进，王诺就不会受伤，也不会因冲突闹得重赛，所有的结果都会不同。
    维特安特让王诺在假期里好好思考总结一下，并在上车前给了王诺一张小纸条。
    纸条上面写着一个名字和一个电话号码，他对王诺说了这样一句话。
    “回去以后联系这个人，休赛期他会帮你提高，收假时，如果他认为你能胜任球队主力位置，那么下赛季的青年联赛，你就是铁打的首发。”
    王诺从这句话里体味出了两层含义，维特安特认为王诺还不够格做主力，以及小纸条上的这个人很了不得。
    王诺忍不住想知道这个叫做德里奥的家伙是何方神圣。
    但一切必须等伤好以后，他现在连走路都很不方便。
    王诺的小腿既没有肿胀也没有瘀血，只是把小腿往外撇的时候会有强烈的刺痛感。
    每天早晚也会感到疼痛，他不需要去医院，队医给王诺开了一些外用的药物，告诉他擦药和热敷的频率。
    并叮嘱王诺伤好之前不能进行下肢训练，否则伤情会恶化。
    作为一个标准的训练狂魔，王诺可不会乖乖地呆着养伤。
    不能进行下肢训练，王诺可以练上肢以及腰腹核心力量，甚至是另一条没受伤的腿。
    他一点也没闲着，从科隆回来的第二天，就为自己制定了一个完整的两周训练计划，并付诸行动。
    比赛中上肢力量和腰腹力量至关重要，一个足球运动员，可不单单是脚下技术好就行了。
    他要会跑位，会争顶，会调整身体，有速度，有耐力，最关键的，还要能对抗！
    职业比赛里充斥着身体对抗，拥有一副好身板并懂得如何运用，这才是参加高水平比赛的基础。
    足球运动员要训练很多东西，教练不可能安

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