第二天吃过早饭之后，李汉升跟着马楠开始练习。
    “人不可能面面俱到。”
    “一个人的精力是有限的，一个人身上有几百块肌肉，即便是有天赋的人也没办法各处兼顾。
    所以，能把一个方向练到极致，就是角斗场上的王者了。”
    马楠看了看李汉升，“拳，脚，长短武器，选一个。”
    李汉升转身四顾，“这里也没有武器啊，我想要一把...”
    “好！选拳法是一个不错的选择，你的武器不可能时时刻刻都陪伴在你的身边，但是你的拳头可以。”
    马楠说着就走到了一处石头面前，这石头四四方方，唯独上面被钻出了一个把手，像一把大石锁。
    “拳很简单，就是比谁力气大，比谁更抗揍！”
    马楠一拳打在石头上，砰的一声，整块石头四分五裂。
    “这是斗气？”
    李汉升把青龙偃月刀五个字咽了下去，转而对马楠的拳法感兴趣起来。
    马楠出拳的时候，他看到了马楠拳头上闪过白芒，和昨天汉森手掌上的白芒很是相似。
    “没错，在你的双拳锻炼到一定程度之后，你体内的血液和肌肉中就会诞生出这种力量。
    是你体内的血气盈余到一定程度，自然而然转化出现的力量，这种力量就叫斗气。”
    “要锻炼到什么程度？”
    “一拳打碎这样的一块石头，拳头上一丝痕迹都没有，就可以了。”
    李汉升看了看自己的拳头，又看了看石头，摇头，“会很疼。”
    之前他为什么可以判断自己根本没有打死赛博，就是因为他的拳头根本没有击碎赛博的头骨。
    他的力量提升了，但是身体的强度还跟不上，拳头的硬度也跟不上。
    不过幸好系统给了他良好的恢复能力，让他的双拳今天没有肿胀成砂锅。
    “一开始打不碎是正常的，你现在要是能打碎才是奇怪的事情。”
    马楠又提过来另外一枚石锁，“你现在每天先抱着这块石头上下举动。”
    马楠给李汉升演示起来，最高的时候，要举过头顶，最低的时候，要缓慢的放到脚下。
    周而复始。
    “就先这样连着，等你什么时候保持这块石头均匀的上下几圈，身体不会有丝毫疲惫，也不会丝毫喘息之后。
    我再教你下一步的练习方法。”
    李汉升抱起石头，有力量加持，倒是不难，他轻而易举的就做了两圈。
    可惜，到了第三圈的时候，他的腿就开始打摆子了。
    “哦...不错，”马楠点头道：“果然有一把子力气，可能是饿的时间太久了，耐力还是不足，用专业的话来说就是身体太虚，多锻炼一下吧。”
    说完他自己跑一边锻炼去了。
    李汉升抱着石头举了二十圈之后，就感觉自己已经没有任何力气了。
    但是他依旧颤颤巍巍的举着石头。
    “耐力+0.1”“控制力+0.1”
    砰！
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