“今天的训练到此为止，解散吧！”
    助理教练考克斯吹响了结束的哨音，二十多名球员们拍了拍手，陆陆续续地从训练场撤离。
    李波罗吐了口气，拖着略显疲惫的身体，向着更衣室走去。
    一只强壮的胳膊忽然搂住了他的脖子，猝不及防之下，这股忽然靠上来的力量差点将他压垮！
    “我靠，你不要突然贴上来啊，会死人的！”
    李波罗甚至不用扭头，就知道这只胳膊的主人一定是那个该死的阿金芬瓦！
    不是他自吹，整个球队，能够对自己产生这样压迫力的，也只这头体重超过200斤的狗熊！
    阿金芬瓦哈哈大笑：
    “小家伙，负重行进可以锻炼你的核心力量！你难道不想变得更强？”
    李波罗嗤之以鼻：
    “我是踢足球的，不是来摔跤的，老兄！”
    阿金芬瓦笑着摇头：
    “小家伙，谁告诉你足球运动员不需要上肢力量？比如韦恩·鲁尼，他可是一名业余的拳击手！”
    鲁尼？
    这个名字一点都不陌生，那可是曼联现任队长！
    李波罗愣了一下：
    “你说得对，我需要增强对抗力量。”
    看到他从善如流的模样，阿金芬瓦很是欣慰：
    “那就跟我一起去健身房，我可以向你提供专业的指导，当然，这一次免费！”
    李波罗忍不住翻了个白眼：
    “干！我明白了，你纯粹只是找不到人陪你说话吧？”
    作为一名年轻球员，自己又被老家伙欺负了！
    -
    和俱乐部的规格一样，新温布尔登的健身房相当简陋，没有什么高科技产品，基本都是机械辅助器具。
    阿金芬瓦吹了一声口哨，从架子上捞起一对哑铃，举重若轻地挥动起来。
    李波罗瞥了一眼哑铃上的“30kg”，嘴角稍稍抽搐了一下。
    这一对哑铃就是120斤，几乎是一名成年人的体重，但在阿金芬瓦手中，挥动起来就好像和一根树枝那么轻松——何况今天已经训练了接近6个小时，大家的体能早就消耗得差不多了。
    看看他比自己大腿还要粗壮的手臂，李波罗一点都不怀疑，如果这个壮汉愿意，他能够用胳膊将自己轻松勒死……
    李波罗没敢和阿金芬瓦较劲，他挑了两个20kg的哑铃，按着自己的节奏练了起来。
    几分钟之后，阿金芬瓦扔下哑铃，连口气都没有换，就躺在了不远处的杠铃下面：
    “热身活动结束，让你小子看看我真正的实力！”
    李波罗看着他的架势，忍不住翻了个白眼：
    “ok，ok，你已经说过很多遍，你的卧推能达到200公斤（普通男性50-60kg），不过你也没必要非在这个时候演示给我看啊。我们就不能先做一些恢复性的训练吗？劳逸结合也很重要啊！”
    阿金芬瓦根本没有理他，自顾自地训练起来，嘴里还在叨叨着：
    “你想要休息了？你小子明明年纪轻轻，昨天还歇了

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