第二天上午，吕冰打电话给何雅琪说了一下情况，最近几天都要呆在武警总队，学校如果有事可以打电话通知他。打完电话，吕冰驱车再次来到武警大院，轻车熟路的来到了于战国的办公室，不等他开口，于战国递给他一个红皮小本。
    吕冰疑惑的道：“于哥，这是……？”
    于战国哈哈一笑，道：“小吕，这是我这里编外人员的一个证件，你来传授武术，而且还把珍贵的内功心法教给我们，我不能让你白干活，凭着这个证件，你每月可以领三千多元的工资。”
    吕冰正想开口拒绝，于战国接着道：“小吕，我知道你的想法，也许三千元少了些，但多少是我这个做哥的一片心意，你就不要拒绝了。”
    吕冰闻言，很干脆的说道：“那我就不客气了。”说完把证件装在了兜里。
    见吕冰把证件装起来后，于战国爽朗的道：“这就对了，走吧，咱们下去，那帮小子早就等着你来呢。”
    两人再次乘电梯来到了地下训练基地，一走出电梯口，吕冰就见一百二十名特警队员列着整齐的队形。等吕冰走到队形前面，齐声高喊了一句：“欢迎吕教练。”
    吕冰感到很意外，没想这些年轻人都直率的可爱。
    吕冰深吸一口气，朗声说道：“谢谢大家，既然大家都尊称我为教练，那我一定会尽全力，把你们训练成高手，现在在原地盘坐，开始修炼。”
    队员们“哗”整齐的集体盘坐在地，按照吕冰昨天口述的要领，一个个双手交结于下腹部，舌尖上顶上鄂，闭目凝神，意守丹田，吕冰身边的于战国也盘坐在地，开始了修炼。
    一个多小时过去了，因为众人都是第一次修炼，不可能坚持太久，吕冰叫大伙歇一会。然后让每个人说出自己的感受。有的说杂念太多，没有任何感觉。有的说小腹部有一团火在燃烧，温暖舒适。包括于战国也有这种发热的感觉。
    吕冰等众人说完，朗声又道：“有发热感觉的，我们称之为气感，这是心法的第一步，恭喜你们。当然没有气感的人也别灰心，严格按照我教的要领来做，两到三次就都会有的。
    吕冰说着话音一顿，伸手一指前排的一个队员，道：“麻烦给我找一个哑铃，谢谢。”
    这名队员敬了一个礼，回道：“是”。然后跑步去体能训练区找哑铃去了。
    等队员拿过哑铃，并归队后，吕冰又继续道：“你们训练的这套心法分为五个境界，当你们达到第五层境界后，轻轻一跃可达三五丈远，提气一跳，高度可达三四米，功力运转全身，肌肉皮肤可变的坚硬如铁，双手开碑裂石，断金碎玉这些都不在话下。下面，我会拿事实来证明，你们可要看好了。”
    只见吕冰拆下哑铃一头的圆形铁饼，两手握住，运转真元，微一运功，铁饼马上被对折回来，弯曲成九十度角，在众人目瞪口呆之下，吕冰又把哑铃中间的圆棒用三个手指捏在手里，指头一动，圆棒表面陷进去三个深深的指痕。
    吕冰这一手主要为了提升众人的练功积极性，让他们对这套心法充满信心。
    站在吕冰身边的于战国满脸露出不可思议的表情，从地上捡起变形的铁饼和铁棒，反复检查着，队员们因为纪律的约束性，虽然都想上来亲眼看一看，但仍站在原地不敢动，吕冰一招手，道：“都上来看一看，你们勤加练习，终有一天可达到这种境界。”
    队员们“哄”一下全涌了上来，于战国把铁饼，铁棒递给队员，让他们传阅。但他仍没从震惊与兴奋中醒来，脑中乱哄哄的，不知在想些什么。
    传阅过的队员们一脸崇拜和兴奋的望着吕冰，崇拜的是吕冰小小年纪能有如此这般深厚的功力。兴奋的是他们人人都有可能达到吕冰所描述的那种境界。
    好半晌，于战国才回过神来，他这一会的功夫，脑中想了好多事，至于想了什么，以后自会有一个交待。
  

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