时间：学校艺术节结束后
    张梓涵：“芷琪，你在艺术节上的表演简直太精彩了！大家都被你的歌声震撼到了。”
    林芷琪：“哈哈，谢谢！这次艺术节确实让我收获不少。”
    李思琪：“不过你接下来可有的忙了，既要上课，又要训练。”
    王梦婷：“对呀，你真的好厉害，能兼顾这么多事情。”
    林芷琪：“其实也会觉得累，但是我不想放弃任何一个梦想。”
    时间：上午课程时间
    郭淑珍老师：“林芷琪，你来分析一下这首歌剧的作曲特点。”
    林芷琪站起身，从容地回答道：“老师，这首歌剧的旋律优美，节奏明快，情感表达非常细腻……”
    郭淑珍老师满意地点点头：“很好，芷琪的分析很到位。大家要向她学习，多思考，多分析。”
    下课后，同学们围过来和林芷琪讨论课堂上的内容。
    同学甲：“芷琪，你怎么对歌剧作曲这么了解啊？”
    林芷琪：“我平时就喜欢研究这些，多听多学，慢慢就有了一些感悟。”
    同学乙：“你真的好努力，我们都要向你看齐。”
    时间：下午训练时间
    郑珊教练：“芷琪，今天我们主要进行蛙泳和其他三种泳姿的交替训练。你的蛙泳技术已经很成熟了，但是蝶泳和仰泳还需要突破。”
    林芷琪：“好的，教练。我会努力的。”
    林芷琪跳进泳池，开始了蛙泳训练。她的动作标准有力，速度也非常快。
    郑珊教练：“很好，芷琪。现在切换到自由泳。”
    林芷琪迅速调整姿势，开始自由泳。她在水中如同一条灵活的鱼，游得非常顺畅。
    接着，林芷琪又进行了仰泳和蝶泳的训练。但是，她明显感觉到自己在这两种泳姿上还存在一些问题。
    郑珊教练：“芷琪，你的仰泳和蝶泳还需要加强腿部的力量和动作的协调性。”
    林芷琪：“教练，我会多练习的。”
    时间：晚上
    林芷琪回到宿舍，室友们都在。
    张梓涵：“芷琪，今天训练怎么样？”
    林芷琪：“不太顺利，我的蝶泳和仰泳还是没有突破。”
    李思琪：“别着急，慢慢来。你已经很努力了，肯定会有进步的。”
    王梦婷：“是啊，你要相信自己。你在蛙泳和自由泳上那么厉害，蝶泳和仰泳也一定能行。”
    林芷琪：“谢谢你们的鼓励。我会继续努力的。”
    时间：训练间隙
    林芷琪来到郑珊教练的办公室，请教蝶泳和仰泳的训练方法。
    林芷琪：“教练，我想请教一下，怎样才能提高蝶泳和仰泳的技术呢？”
    郑珊教练：“芷琪，蝶泳需要加强腰部的力量和手臂的划水动作。仰泳则要注意头部的位置和腿部的动作协调性。你可以多做一些针对性的训练。”
    林芷琪：“谢谢教练，我明白了。”
    时间：下午训练时间

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